11 teaduslikku viisi kortsudeks vabanemiseks, mida iga naine teadma peaks…

11 teaduslikku viisi kortsudeks vabanemiseks, mida iga naine teadma peaks…

Vananedes meie kehad muutuvad. Meie ainevahetus aeglustub, luud ja lihased muutuvad hapramaks ja nõrgemaks ning meie nahk hakkab kortsuma.
Kortsud ilmnevad siis, kui nahk muutub kuivaks. Ja kui nahk muutub kuivaks, aeglustub naha rakkude ainevahetus, sest naharakud vajavad korralikuks toimimiseks niiskust. Aeglasema metabolismi korral ei suuda naharakud toota piisavalt niiskust ja ei suuda asendada kulunud naharakke, elastiini ja kollageeni, mis muudavad naha elastseks ja tugevaks. Kui see juhtub, hakkavad kaelale ja näole moodustuma kortsud.

Kuid on ka teisi põhjusi, miks näole kortsud moodustuvad. Halb toitumine, vähene uni, ülemäärane suhkur, suitsetamine ja alkoholi joomine on vaid mõned levinud kortsude põhjustajad.
Allpool on välja toodud parimad viisid, kuidas kortsudest vabaneda:

Vabane suhkrust:
Kui sinu toitumine sisaldab suhkrut, siis oleks aeg see kõrvale jätta. Suhkur hävitab kollageeni, mis aitab muuta naha elastseks ja tugevaks. Ilma kollageenita muutub nahk nõrgaks.
Looduslik, orgaaniline toit:
Nahk ihkab vitamiine, mineraale, antioksüdante ja valku. Mitte miski ei anna neid paremini kui looduslik, orgaaniline toit. Puu- ja juurviljad on hea algus, kuid kui sa ei söö liha, pead leidma valgu saamiseks teise võimaluse. Pähklid on heaks alternatiiviks, sest need on rikkad valgu, vitamiinide ja mineraalide poolest. Selleks, et nahk saaks ehitada elastiini ja kollageeni, vajab see piisavas koguses valku.
Söö šokolaadi:
Ära mine liialt põnevile, sest see ei tähenda sinu lemmik šokolaadi. Siin on mõeldud väike kogus tumedat šokolaadi ja mitte suhkruid.
Heaks allikaks on kakao, mis sisaldab kahe taime kemikaali – katehhiini ja epikatehhiine. Need kaks kemikaali aitavad kaitsta nahka UVB kahjustuste eest.
Koori, koori, koori:
Naha noorendamiseks pead sa eemaldama surnud naharakud. Püüa kasutada orgaanilisi nahahooldustooteid, mis on nahale õrnad ja ei põhjusta ärritust.
Niisuta iga päev:
Nahka tuleb hoida terve ja värskena, seega tuleb seda niisutada peaagu iga päev. Kuid ära kasutada tooteid, mis sisaldavad parabeene, ftalaate ja naftat. Seda tüüpi kemikaalid ummistavad, ärritavad ja kahjustavad nahka. Kasutada tuleks orgaanilisi nahahooldustooteid.
Tarbi palju C-vitamiini:
Selleks, et nahk säilitaks struktuuri ja ehitaks kollageeni, vajab see piisavas koguses C-vitamiini. Uuringud näitavad, et kõnealune C-vitamiin tegelikult vähendab vananemise märke näos.
Kasuta avokaado maski:
Avokaado õli aitab nahal imada toitaineid, mis on olulised selle säilitamiseks ja tugevdamiseks.
Maski on lihtne teha – sa vajad ühte avokaadot. Eemalda kivi, purusta ja kanna näole. Jäta mask sinna 10. minutiks ja seejärel loputa maha sooja veega.
Proovi kurgi maski:
Kurgi mask on segu kurgist ja jogurtist. Kurk jahutab ja rahustab nahka, jogurt niisutab seda. Et seda valmistada, pead kokku segama kurgi ja jogurti ning õrnalt näole ja kaelale kandma. Hoia maski 15 minutit, loputa maha sooja veega.
Munavalge mask:
Munavalged on täis toitaineid. See sisaldab valku, mis aitab parandada kudesid; kaaliumit, mis niisutab nahka ja magneesiumi, mis aitab stimuleerida naharakke. Munavalge maski valmistamiseks sega kokku munavalge ja teelusikatäis orgaanilist apelsinimahla. Juurde võid lisada ka teelusikatäis kurkumi, mis rahustab naha.
Toormee ja jogurti mask:
Jogurt on piimhape, mis aitab nahka koorida. Mesi aitab vedelikuga manustada ja nahka bakteritest puhastada. Maski valmistamiseks võta supilusikatäis mõlemat koostisosa ja sega kokku. Kanna näole ja kaelale ning jäta sinna 10. minutiks. Seejärel loputa sooja veega.
Kasuta kookosõli:
Kookosõli on täiuslik niisutaja ning võib anda nahale sära ja õhetuse. See on eriti efektiivne, kui seda kasutada otse silmade all. Kõik, mis tegema pead – kanna natuke kookosõli silmade alla ja külgedele.
Ole ettevaatlik ja ära toodet silma aja.

 

Related posts